近視防控
近視防控
依據國民健康署「台灣地區6-18歲屈光狀況之流行病學」調查，小一近視盛行率由75年的3％，爬升至99年的17.9％，顯示我國學童近視問題日趨嚴重。台灣近視有三項特點，第一、發生得早；第二、盛行率高；第三、高度近視比率高。近視一產生之後會以一定的速度增加進行，愈小開始近視，高度近視風險愈高。了解您的孩子是否是近視高危險人群，應該如何預防及延後近視的發生及控制近視的增長。
目前控制近視的方法有許多方式：點散瞳劑、配戴兒童近視控制鏡片或夜戴型角膜塑形鏡片。最後選擇哪一種最適合孩子的方法來協助孩子控制近視加深的變化，是需要透過專業的眼科視光醫師或視光師進行詳細的檢查、並深入了解家長與孩童的需求之後，給予最適當的建議及處理方法。最後，務必定期的回診複查，長期觀察與追蹤學童近視發展的速度，隨時利用綜合性療法來減緩近視加深的速度，降低孩子高度近視的罹患率。
近視的徵兆
- 瞇眼
- 湊近看東西
- 歪頭
- 揉眼睛為了看清東西
- 增加戶外活動時間
- 多曬太陽吸收維他命D
- 近距離閱讀及用眼每三十分鐘休息十分鐘
- 近距離工作的燈光要明亮，坐姿要正確
- 多補充五顏六色的蔬菜水果或眼睛保健食品，例如：紅蘿蔔、魚、蔬菜、水果，以及堅果類食物。