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近視防控


 

依據國民健康署「台灣地區6-18歲屈光狀況之流行病學」調查,小一近視盛行率由75年的3%,爬升至99年的17.9%,顯示我國學童近視問題日趨嚴重。台灣近視有三項特點,第一、發生得早;第二、盛行率高;第三、高度近視比率高。近視一產生之後會以一定的速度增加進行,愈小開始近視,高度近視風險愈高。了解您的孩子是否是近視高危險人群,應該如何預防及延後近視的發生及控制近視的增長。

目前控制近視的方法有許多方式:點散瞳劑、配戴兒童近視控制鏡片或夜戴型角膜塑形鏡片。最後選擇哪一種最適合孩子的方法來協助孩子控制近視加深的變化,是需要透過專業的眼科視光醫師或視光師進行詳細的檢查、並深入了解家長與孩童的需求之後,給予最適當的建議及處理方法。最後,務必定期的回診覆查,長期觀察與追蹤學童近視發展的速度,隨時利用綜合性療法來減緩近視加深的速度,降低孩子高度近視的罹患率。

近視的徵兆

  • 瞇眼
  • 湊近看東西
  • 歪頭
  • 揉眼睛為了看清東西

 

預防近視的方法

  • 增加戶外活動時間
  • 多曬太陽吸收維他命E
  • 近距離閱讀及用眼每三十分鐘休息十分鐘
  • 近距離工作的燈光要明亮,坐姿要正確
  • 多補充五顏六色的蔬菜水果或眼睛保健食品,例如:紅蘿蔔、魚、蔬菜、水果,以及堅果類食物。

 

已知控制近視方法